Закрыть ... [X]

Семь ошибок, которые возникают при укладке ламината

Рекомендуем посмотреть ещё:




Беременность зимой: особенности и нюансы

 

Витаминизация

Зимой количество витаминов в фруктах и ​​овощах значительно снижается, и если мы добавим к этому недостаток солнечного света, тогда проблема снижения иммунитета беременной матери выйдет на первое место.

Очевидно, что питание беременной женщины должно быть сбалансированным, с высоким содержанием необходимых витаминов и отсутствием лишних калорий.

Таким образом, в попытке предоставить ребенку витамины настолько скудные зимой, многие молодые матери покупают большое количество тропических фруктов.

Стоит подумать об этой «витаминной терапии» - сколько пользы они принесут организму?

Не секрет, что эти фрукты собираются незрелыми, а затем обрабатываются различными консервантами, чтобы сохранить презентацию при транспортировке на наши полки.

Летние овощи - помидоры, огурцы и цуккини, встречающиеся в изобилии в зимних магазинах, отличаются не только водянистым вкусом, характерным для парниковых продуктов, но и повышенным содержанием нитратов.

Для обеспечения правильного питания беременных женщин рекомендуется заменить огурцы и помидоры овощами, которые собираются осенью: репа, свекла, морковь, капуста.

Экзотические фрукты можно заменить замороженными ягодами, выращенными в нашей полосе: клюквой, брусникой, черникой и дикой розой.

Эта мера снижает риск развития аллергии, улучшает функции почек, обеспечивает маму и ребенка комплекс необходимых витаминов.

пренатальные витамины

Охрана здоровья

Зимой количество респираторных заболеваний традиционно увеличивается, и защита от них будет предоставляться будущей матери профилактическими мерами, которые безопасны для здоровья ребенка.

Поддерживайте витамины естественного иммунитета для беременных женщин: лук, чеснок, укроп, рукколой, базилик.

Перед поездкой в ​​общественном транспорте или посещением многолюдных мест обязательно смазать крылья носа оксолиновой мазью.

Особое внимание следует уделять удобной одежде и обуви, которые не допускают как переохлаждения, так и чрезмерного перегрева.

Шубы могут оказаться слишком тяжелыми и неудобными, а удлиненные пуховики с регулируемой талией идеально подходят для зимних прогулок.

пуховик для беременных женщин

Слоение является основной «тенденцией» для беременных женщин. Во-первых, современные тенденции моды позволяют и даже приветствуют сочетание разных текстур, цветов и стилей в одном ансамбле, а во-вторых, наличие нескольких слоев одежды позволяет поддерживать комфортные условия для будущей матерью.

Горячий - снял блузку или жилет; стало холодно - они снова надели их, не повредив их здоровью и внешнему виду.

Лучшая обувь для беременных - мягкая, очерченная нога, с нескользящей подошвой и липучкой.

Такие туфли представлены в широком ассортименте и помогут вам выглядеть элегантно и модно, потому что беременность не является поводом для того, чтобы отрицать желание быть красивой и стильной.

обувь для беременных

Зимняя красота

Уход за кожей и волосами зимой всегда требует особого внимания, а в ожидании ребенка - вдвойне.

Сухая кожа во время беременности является распространенной проблемой, которая усугубляется чрезмерно высушенным воздухом в жилых районах зимой.

Кожа нуждается в регулярном увлажнении как внутри, так и снаружи. Это будет способствовать нанесению увлажняющих кремов и достаточного количества чистой воды для питья.

Если вы склонны к отеку, рекомендуется координировать потребление воды с вашим врачом.

Если возможно, вам следует отказаться от использования промышленных кремов и начать делать домашнюю косметику, которая не содержит вредных добавок и в идеале учитывает характеристики вашей кожи.

сделай сам крем

Использование натурального основания и эфирных масел, отвары лекарственных трав и отказ от искусственных добавок, парабенов и консервантов приведут к улучшению состояния кожи и ее сияющего внешнего вида.

Важно помнить, что увлажняющие кремы нельзя наносить немедленно перед выходом на улицу.

Лучшая защита от мороза и ветра - это жирные кремы, которые включают витамин Е.

Крем наносится на лицо и руки на 15-20 минут перед выходом, так что вода, которая является их частью, успевает впитываться, а компоненты крема - образуют на коже тончайшую защитную пленку.

косметика для беременных

Волосы можно регулярно побаловать масляными маслами, используя те масла, которые идеально подходят для вашего типа волос.

Отказ от шампуней, которые включают сульфаты и использование отваров трав для полоскания, также принесет пользу красоте и здоровью локонов будущей матери.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: О родах в Канаде. Что покрывается страховкой, а за что нужно платить

Детки и путешествия. Когда начинать, что необходимо учесть, личный опыт...
Беременность зимой: особенности и нюансы

Патологии птенцов. Прошу совета.
Беременность зимой: особенности и нюансы






Похожие статьи

Как избавиться от отек под глазами
Дели и его достопримечательности
Как раскрутить магазин продуктов
Как проверить фреон в кондиционере
Как изменить фасады кухни
Как построить ветряную турбину
Какие документы необходимы для сада
Стильный, атмосферный фильм с динамичным сюжетом и хорошими артистами

opcionbinariadigital.site / Карта сайта / Карта сайта