Закрыть ... [X]

Этот Вечерний Напиток Уберет Жир на Животе Всего за Одну Ночь

Рекомендуем посмотреть ещё:




Как сделать домашний коктейль для похудения

Подготовка этих вкусных и здоровых напитков не вызовет никаких трудностей. В дополнение к овощам и фруктам вы можете добавлять различные специи и специи в коктейли, что придаст им неповторимый вкус, стимулирует пищеварительный процесс, улучшает работу внутренних органов и предотвращает превращение углеводов в жир, который оседает на вашей талии.

Удобно брать их с собой на работу, учебу или на дорогу. Если вы хотите заменить этот коктейль одним из основных блюд, то для пищевой ценности вы можете добавить овсяную муку, лен или гречневую муку.

Чтобы подготовить освежающий и тонизирующий коктейль, возьмите стебли сельдерея, добавьте очищенную известь и небольшой кусочек имбиря, который будет вовлечен в расщепление белков и жиров. Смешайте все в блендере, добавьте белый йогурт.

Еще одна версия тонизирующего коктейля: 1 киви, 2-3 ломтика лимона, 6-9 листьев мяты и примерно столько же листьев петрушки. Бросьте их в блендер, добавьте по полстакана воды, чайную ложку меда и взбивают еще раз. Для большей пищевой ценности вы можете добавить горсть фундука и одного банана.

А для тех, кто хочет не только похудеть, но и сохранить эластичность мышц, будут важны протеиновые коктейли, содержащие белок, главный мышечный строитель. Белки-углеводные коктейли следует потреблять после интенсивной тренировки, так что белок помогает восстановить поврежденные мышечные волокна. Углеводы, содержащиеся в них, пополнят энергетические запасы, которые вы потратили во время физических упражнений

Для одной порции такого коктейля возьмите 7 перепелиных яиц, 70-100 г творога, кефира или йогурта, половину чайной ложки корицы, ягод или 1 банана. Перепелиные яйца могут быть заменены курицами, но количество уменьшено наполовину.

Другим вариантом является творог, молоко или йогурт, тыква или тыквенное пюре, 2-3 столовые ложки овсяных хлопьев или гречневой муки. Щепоток корицы, щепотка молотого имбиря. Выпейте свое здоровье! И помните, что жировые коктейли не заменяют диету и физическую активность, их следует использовать в качестве дополнения, чтобы добиться наибольшего эффекта при переходе на здоровую диету и образ жизни.





ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - 3 СУПЕР РЕЦЕПТА ❤

Как приготовить протеиновый коктейль для похудения
Как сделать домашний коктейль для похудения






Похожие статьи

Как проверить флешку на ошибки
Как изменить секретный вопрос в мире
Как помочь наркоману бросить героин
Как зарегистрировать рождение ребенка
Как сохранить пироги с ягодами
Как выбрать хорошую мужскую обувь
Как положить стекло в дверь
Чем важен День семьи
Как найти эрогенные зоны у девушки

opcionbinariadigital.site / Карта сайта / Карта сайта