Закрыть ... [X]

Занятия фитнесом после родов. Отличный комплекс.

Рекомендуем посмотреть ещё:




Уважаемые пользователи! В настоящее время на сайте KakProsto обновлен дизайн. Теперь эта страница представлена ​​в старом дизайне, но очень скоро ее внешний вид изменится. Приносим извинения за временные неудобства и надеемся, что вам понравится новый дизайн нашего сайта!
Обзор добавил28 января 2014 годаавторKakProsto

Отличный комплекс для восстановления фигуры после родов

Отличный комплекс для восстановления фигуры после родов

Как и многие девочки, родившие ребенка, я набрал лишний вес, а кожа во время беременности стала немного дряблой. Поэтому через шесть месяцев, когда ребенок начал спать более или менее ночью, и я начал поспать, я решил позаботиться о себе. Прочитав кучу отзывов о разных комплексах, я выбрал комплекс Синди Кроуфорд: Новый Измерение.
Сами классы делятся на 3 уровня: 1 - подготовительный - помогает организму привыкнуть к физической активности и состоит в основном из растяжек (длится около 10 минут), 2 - идет на укрепление мышц, это включает в себя атаки, нагрузку (длится 15 минут) и, наконец, 3 - самый сложный уровень с довольно приличной нагрузкой, включает в себя различные растяжки, выпады, приседания и упражнения на брюшной полости (около 40 минут).
Я начал с растяжек, это не сложно, хотя тело уже потеряло привычку к любому напряжению. Я учился на этом уровне около месяца, а затем перешел ко второму. Более сложные упражнения сначала вызвали боль в мышцах, которая вскоре наступила. Уже тогда было заметно, что кожа затянулась, и появилось ощущение какой-то легкости. Через месяц я перешел на 3-й уровень. Это был довольно тяжелый груз, и к концу класса я очень устал.
Почти полгода я делаю это видео и действительно чувствую результат. Ушли лишние килограммы и объемы, и кожа стала эластичной. Конечно, это еще далеко от идеала, но есть сдвиг, и это очень приятно. Я продолжаю практиковать сейчас и пытаюсь немного ограничить себя в еде, чтобы результаты стали еще лучше.
Утилита:
Заслуги
Упражнение действительно хорошо затягивает тело после родов.




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Video: Круговая тренировка: Восстановление после родов (Часть 1)

Йога после родов. Укрепление и расслабление спины
Отличный комплекс для восстановления фигуры после родов

Восстановление после родов. Фитнес тренировки
Отличный комплекс для восстановления фигуры после родов





Похожие статьи

Как кормить щенка Средней Азии Шеперд
Совет 2: Как увеличить размер детской поддержки для ребенка
Кровянистые выделения в середине цикла
Как стоять в очереди на доступное жилье
Способы избавления от складок на спине
Впечатления об учебе в RUDN
Как приготовить консервированный салат из огурцов на зиму
Как вы можете рефинансировать в 2018 году
Совет 2: Как разогнать винчестер

opcionbinariadigital.site / Карта сайта / Карта сайта