• Закрыть ... [X]

    Совет 5: Макароны на греческом языке с сыром и шпинатом

    Совет 4: Рыба на греческом языке

    Кто-то не может представить себе день без рыбы, и кто-то не может терпеть этот продукт. В любом случае его следует съедать, по крайней мере время от времени, поскольку он содержит питательные вещества, без которых наше тело не может нормально функционировать.
    Греческая рыба
    Тебе понадобится
    • - 4 средних помидора (мелко нарезанные),
    • - 1,5 кг белого филе рыбы (по желанию),
    • - 100 мл белого вина (лучше сухого),
    • - 10 маринованных маслин,
    • - оливковое масло,
    • - сушеные травы,
    • - любимые специи.
    инструкция
    Обжарьте лук в оливковом масле до светло-коричневого цвета, добавьте петрушку и помидоры, тушите на 30 минут.
    Полученную смесь равномерно распределяют в форму для выпечки, наносят верхнюю часть филе рыбы. Заполните вино и добавьте немного оливкового масла. Посыпать специями и травами (по вкусу) и испечь в течение 40 минут. Вырезать оливки пополам и равномерно распределить по рыбе за 5 минут до выключения духовки.
    Для украшения вы можете посыпать тертым сыром или нарезанным кубиками сыром фета, украсить веточкой базилика.
    Время приготовления для этого блюда: 1 час. 30 минут.
    Похожие видео
    Полезный совет
    Одна порция содержит: 210 ккал.
    Приготовление этого блюда превратит рутину на кухне в эстетическое удовольствие от гурмана. Вино и ароматические специи ... почувствуйте красоту греческой кухни!

    Похожие статьи


    Совет 6: Как построить мышцы в спине
    Первое свидание с иностранцем
    7 способов ускорить обмен веществ
    Дели и его достопримечательности
    Как предотвратить седину




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    opcionbinariadigital.site