• Закрыть ... [X]

    Утренняя процедура для лица

    инструкция
    Правило первое. пробуждение
    Пробуждение должно быть плавным. Проснитесь, растяните, дайте себе легкий массаж, полежите на несколько минут и подумайте о чем-то приятном. Тогда вы можете спокойно встать с постели без каких-либо резких движений. И, наконец: чтобы наконец проснуться, вам нужно сделать пять глубоких вдохов и выдохов, задерживая дыхание на несколько секунд.
    Правило два. Очистка воды
    Не пренебрегайте контрастирующим утренним душем. Он улучшает кровообращение, бодрит и улучшает работу мозга. Если вы не являетесь поклонником таких экспериментов, эффективная замена - это компресс. Для компрессии вам понадобится махровое полотенце: вымочите его горячей водой и нанесите на лицо, через полторы минуты мы впитаем полотенце холодной водой и снова нанесите его на лицо. Повторите процедуру 3-4 раза, после чего ваш внешний вид будет энергичным, эластичным для кожи и здоровым румянцем появится на щеках. Вы также можете вытереть лицо кубиками льда на основе трав - календулы, ромашки, шалфея.
    Правило три. Лицевой заряд
    Это упражнение нужно делать каждый день, оно имеет эффект затягивания и быстро предотвращает старение кожи.
    - Зажмурит глаза на 5 секунд, затем на максимальном открытии, озираясь. Выполните движение 5 раз.
    - Сильно морщите свой нос на несколько секунд, затем расслабьтесь (5 раз).
    - Надуйте щеки и откиньте его с щек на щеке. Освободите и возьмите воздух, затем погладьте ваши выдутые щеки кончиками пальцев. Выполните упражнение 5 раз.
    Правило четвертое. Завтракать
    Завтрак является обязательным. Эта еда просто необходима нашему телу! Утром вы можете съесть любую пищу без ущерба для фигуры. Пищу нужно есть медленно, хорошо жуя. Завтрак должен быть плотным и удовлетворительным, но не переедать.
    Пятый Правильный Макияж
    Яркий макияж предпочитает естественный макияж, он освежит ваше лицо и подчеркнет все его достоинства. Готово! Вы можете спокойно продолжать заниматься бизнесом.

    Похожие статьи


    Как делать покупки разумно
    Как сажать салат в 2019 году
    Икона «
    KakProsto: отзывы о товарах и услугах
    Что такое истина Сократа




    ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ


    opcionbinariadigital.site